Raffermissement – Renforcement Musculaire

Cours visant à raffermir les cuisses abdos et Fessiers.

Cours de renforcement musculaire par excellence, vous utilisez une barre avec disques et un step.

Activité composé d’une phase cardio et d’une phase renforcement musculaire avec petit matériel (ballon, élastiques…)

On vous arrête tout de suite ! Le core training ne se limite pas seulement àcertains groupes de muscles, il stimule aussi les petits muscles adjacents ! Notre Coretraining va vous donner le remède pour un dos qui manque de tonus et des abdos relâchés !

Cardio – Amincissement

Le cours athlétique par excellence. Cette méthode d’entraînement intensive mélange des exercices cardio et de renforcement musculaire.

Cours alternant des phases cardio et de renforcement musculaire, idéal pour dépenser un maximum de calories.

Des cours de vélo sur des musiques variés dans une ambiance survoltée.

On vous arrête tout de suite ! Le core training ne se limite pas seulement àcertains groupes de muscles, il stimule aussi les petits muscles adjacents ! Notre Coretraining va vous donner le remède pour un dos qui manque de tonus et des abdos relâchés !

Notre cours collectif de nos salles de sport à Grenoble visent à renforcer et à sculpter l’ensemble du corps

Cardio – Chorégraphie – Amincissement

Cours chorégraphié sur un rythme endiablé aux sons des musiques latino.

Vous êtes prêt à travailler votre cardio ?! Suivez notre chorégraphie en employant nos steps, vous allez vous régaler !

Tonnification Profonde – Méthodes Douces

Cours de renforcement musculaire doux.

Nos cours de Stretch ont une recette spéciale qui marie étirement musculaire et décompression articulaire. Nous avons tout prévu pour vous : ce cours est accessible à toutes et tous, et cela implique donc le fait que vous êtes les bienvenues, quels que soient votre niveau et votre âge, avec des bénéfices garantis !