Cours collectifs LesMills et freestyle

Bénéficiez des cours de fitness du moment et retrouvez aussi l’immanquable cours de  Zumba, BIKE, YOGALATES, les cours LesMills (BODYJAM, BODYPUMP, BODYATTACK), Step et l’indémodable Cuisses Abdos Fessiers !!!

  • Nos coachs qui vous accueillent et vous encadrent, titulaires d’un diplôme d’état, vous proposent des cours ludiques dans une ambiance fun pour une motivation maximale.
  • Nous vous proposons des cours collectifs fitness variés afin de répondre à toutes vos attentes et atteindre ainsi vos objectifs.
  • Pour le prix d’un abonnement vous avez accès aux planning des cours collectifs des 2 salles en illimité
  • (Plus d’info)

Retrouvez nos plannings de cours collectif sur nos deux salles de fitness grenobloises, Cours Berriat et quartier de l’Île  Verte.

 PLANNING 2017-2018

renforcement musculaire grenoble

Raffermissement-Renforcement musculaire

CIRCUIT TRAINING: Cours collectifs sur les  appareils de circuit training dans le but de se tonifier.(Plus d’info)

CUISSES ABDOS FESSIERS et ABDOS FLASH: Cours visant à raffermir les cuisses abdos et Fessiers.(Plus d’info)

BODYPUMP: Cours de renforcement musculaire par excellence, vous utilisez une barre avec disques et un step.(Plus d’info)

BODYSCULPT : activité composé d’une phase cardio et d’une phase renforcement musculaire avec petit matériel (ballon, élastiques…)(Plus d’info)

cours cardio grenoble

Cardio-Amincissement

BODYATTACK : Le cours athlétic par excellence cette méthode d’entraînement intensive mélange des exercices cardio et de renforcement musculaire.(Plus d’info)

CIRCUIT TRAINING : sur les appareils du circuit training, alternance de phase cardio et de phase de tonification.(Plus d’info)

BODYIMPACT: Cours alternant des phases cardio et de renforcement musculaire, idéal pour dépenser un maximum de calories.(Plus d’info)

BIKE: Des cours de vélo sur des musiques variés dans une ambiance survoltée.(Plus d’info)

BODYJAM: Cours cardio qui vous initie aux joies de la danse.Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.

 

ZUMBA GRENOBLE

Cardio-Chorégraphie-Amincissement

ZUMBA : Cours chorégraphié sur un rythme endiablé aux sons des musiques latino.(Plus d’info)

STEP : Cours chorégraphié en utilisant des steps permettant de travailler son cardio.(Plus d’info)

BODYJAM: Cours cardio qui vous initie aux joies de la danse.Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.

 

Pilates Grenoble

TONNIFICATION PROFONDE-METHODES DOUCES

 

RENFOZEN: Cours de renforcement musculaire doux.(Plus d’info)